Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
hoặc 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
hoặc 60 g arandos ou morangos desidratados
- Dinh dưỡng
- trên 1150 g
- Calo
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Chất đạm
- 237.1 g
- Carbohydrate
- 895.1 g
- Chất béo
- 244.1 g
- Chất béo bão hòa
- 30.8 g
- Chất xơ
- 156.3 g
- Natri
- 50.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Panquecas
40min
Waffles com molho de chocolate
1hod. 20min
Crepes
35min
Ghee
2hod. 10min
Mistura de especiarias para pão de gengibre
5min
Massa folhada
1h 30min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de abóbora
45min
Calda de laranja e cravinho
35min
Gelo picado
5min
Iogurte líquido com aroma de tutti frutti
8 Std.
Essência de baunilha
168h