Thiết bị & Phụ kiện
Boliwijski pilaw ryżowy
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
3 łyżki oleju rzepakowego3 łyżki oleju kokosowego płynnego
-
2 ząbki czosnku posiekane
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2 łyżki liści szałwii, świeżych
-
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
-
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
1000 g wody
-
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół60 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
624.9 mg
Chất đạm
9.9 g
Calo
1314 kJ /
314.1 kcal
Chất béo
8.9 g
Chất xơ
7.8 g
Chất béo bão hòa
6.3 g
Carbohydrate
52.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
AMERYKA POŁUDNIOWA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKnelki z piersi kurczaka
1h 20 phút
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20 phút
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3h 30 phút
Kapusta czerwona na ciepło
35 phút
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 phút
Surówka z surowego buraka
10 phút
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1h 45 phút
Buraczki na ciepło
50 phút
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 phút
Kapusta gotowana
30 phút
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 phút
Buraczki na ciepło na szybko
30 phút