Thiết bị & Phụ kiện
Moussaka de lentilles
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h
6 portions
Nguyên liệu
-
200 g de lentilles corail
-
500 g d'eau
-
400 g d'aubergines (2 env.)
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120 g de parmesan coupé en morceaux
-
200 g d'oignons coupés en quatre
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3 gousses d'ail
-
180 g de poivron rouge (1 env.), coupé en morceaux
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25 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates pelées en conserve, avec le jus
-
120 g de vin rouge
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
beurre pour le plat à gratin
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400 g de lait
-
30 g de farine de blé
-
30 g de beurre
-
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1075 mg
Chất đạm
15.8 g
Calo
1429 kJ /
342.7 kcal
Chất béo
16.7 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
23.7 g
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