Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 454 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
300 g wody
50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki bazylii, suszonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 532.5 mg

Chất đạm 18.5 g

Calo 1217.9 kJ / 291.1 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

WIELKIE GRILLOWANIE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35min

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Schab chrzanowy

2h 30min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Hiển thị tất cả