Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus
4.1 72 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Kuskus
  • 300 g kaszy kuskus
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 600 g wody gorącej
  • 1 łyżeczka soli
Salsa
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
  • 10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 1 łyżeczka soku z limonki (không bắt buộc) świeżo wyciśniętego
  • 100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 7.8 g
Calo 1423 kJ / 340 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 4.05 g
Carbohydrate 41.45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka z selera na słodko

4.5(799)

15min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15min

Surówka z surowego buraka

4.6(933)

10min

Modro kapusta

4.5(821)

45min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(346)

40min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

4.6(530)

1h 55min

Surówka brokułowa

4.6(413)

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

4.2(342)

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(497)

10min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(151)

50min

 Hiển thị tất cả