Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami

3.7 53 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 1000 g wody
  • 4 jajka
  • 600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
  • 180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 70 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 20 g czerwonego octu winnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 926.9 mg
Chất đạm 27 g
Calo 1692.2 kJ / 404.4 kcal
Chất béo 22.2 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 3.9 g
Carbohydrate 24.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả