Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Courgettes farcies avec du riz aux tomates

Courgettes farcies avec du riz aux tomates
4.7 534 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les courgettes farcies
  • 2 courgettes (300 g)
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
    200 g de tomates entières pelées au jus
  • 1 poivron jaune coupé en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler et arroser
  • 200 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 1 c. à café de thym déshydraté
  • 1 c. à café de basilic déshydraté
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Le riz aux tomates
  • 1000 g d'eau
  • 125 g de riz long
  • 2 c. à café bombées de fond de légumes
  • 80 g d'oignon jaune coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 140 g de concentré de tomate
  • 100 g de tomates cerise coupées en quartiers
  • 1 - 2 c. à café de paprika fort en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 3 c. à café d'épices gyros
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
  • 120 - 130 g de lait à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 2075 kJ / 496 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 6.9 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Escapade en Grèce 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1 Std. 10 Min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Keine Bewertungen

Tarte fleur aux patates douces

4.0(3)

1 Std. 10 Min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 Min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 Min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 Min

Curry de lentilles aux épinards

4.1(192)

40 Min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1 Std. 25 Min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2 Std.

Millet au curry et poulet

4.1(61)

35 Min

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 Min

Gratin de fenouil au fromage

4.2(89)

55 Min

 Hiển thị tất cả