Các phiên bản tương thích
Bolinhos sem bacalhau com migas à moda da beira
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Bolinhos
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
- 430 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 20 g salsa
- 50 g cebola cortada em lâminas finas
- 200 g tofu cortado em pedaços
- 20 g levedura de cerveja
- Azeite q.b. p/ fritar
Migas
- 150 g broa de milho cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 4 dentes de alho
- 35 g azeite
- 120 g couve-portuguesa ripada
- 1 pitada de sal
- 400 g feijão-frade cozido escorrido
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1751 kJ / 418.5 kcal
- Chất đạm
- 13.7 g
- Carbohydrate
- 64.9 g
- Chất béo
- 12.9 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 10.5 g
- Natri
- 207.1 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCuscuz de Legumes
25 min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 godz.
Salada de espargos e lentilhas
1 godz.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Penne com pesto de brócolos
30 min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Caril de legumes com bulgur
55 min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 min
Caril de lentilhas
40 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min