Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa malandra de cogumelos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (không bắt buộc)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
86 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Chất béo
47.9 g
Chất xơ
9.7 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
72.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Os básicos da cozinha vegana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSeitan
50 phút
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 phút
Omelete proteica
30 phút
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 phút
Papas de chia com ananás e especiarias
20 phút
Chili com soja
55 phút
Feijoada vegetariana
1h 20 phút
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 phút
Hambúrgueres de soja
1h 35 phút
Caril de cogumelos
20 phút
Caril de lentilhas
1h 30 phút
Strogonoff de legumes
30 phút