Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa malandra de cogumelos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (không bắt buộc)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
86 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Chất béo
47.9 g
Chất xơ
9.7 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
72.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Os básicos da cozinha vegana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalada de beterraba e morango
5 phút
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 phút
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50 phút
Couve-flor assada com puré de grão
1h
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 phút
Sopa de tomate com burrata
35 phút
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 phút
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1h
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 phút
Chamuças
1h 30 phút
Massa com molho de tomate assado
30 phút
Chili com soja
55 phút