Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

3.8 87 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses

Nguyên liệu

  • alho
    1 dente de
  • azeite
    85 g
  • cebola cortada em meias luas
    100 g
  • cogumelos Paris cortados em pedaços
    100 g
  • cogumelos Portobello frescos cortados em pedaços
    140 g
    140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaços
  • cogumelos shitake cortados em pedaços
    100 g
  • tomilho (không bắt buộc)
    1 pitada de
  • quinoa lavada
    180 g
  • água
    450 g
  • vinho branco
    100 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • folha de louro
    1
  • Pimenta preta q.b. p/ polvilhar

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 86 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 3445.4 kJ / 823.5 kcal
Chất béo 47.9 g
Chất xơ 9.7 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 72.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả