Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa malandra de cogumelos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Nguyên liệu
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (không bắt buộc)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
86 mg
Chất đạm
16.8 g
Calo
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Chất béo
47.9 g
Chất xơ
9.7 g
Chất béo bão hòa
6 g
Carbohydrate
72.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Os básicos da cozinha vegana
12 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRatatouille com "arroz" de couve-flor
35 phút
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50 phút
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 phút
Bolonhesa de lentilhas
50 phút
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 phút
Sopa de feijão com arroz
50 phút
Caril de cogumelos
20 phút
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 phút
Cuscuz de Legumes
25 phút
Caril de legumes
55 phút
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 phút
Bolinhos de queijo e batata
1h