Thiết bị & Phụ kiện
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porții
Nguyên liệu
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (không bắt buộc) tocat, pentru decor2 lingurițe
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porție
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Gătim savuros... de sus până jos
72 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSupă de roșii cu brânză burrata
35 Min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30 Min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Bugeri vegani
45 Min
Mei cu pudră de curry și pui
35 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min
Tartă cu praz și brânză
1 Std. 5 Min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 Min
Supă de legume cu gnocchi
30 Min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1 Std.
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 Min
Sos Bolognese vegan
50 Min