Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 7 oz farro
- 52 oz water, divided
- 1 lemon (approx. 5 oz)
- 1 tsp salt, to taste
- ¼ tsp freshly ground pepper, to taste
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 2 oz olive oil
- ½ oz red wine vinegar
- 6 ½ oz red onions, quartered and broken into pieces, divided
- 2 oz green bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 2 oz red bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 7 oz Roma tomatoes, diced (½ in.) pieces (approx. 2 tomatoes)
- 5 oz Lebanese cucumbers, diced (½ in.), (approx. ¼ cucumber)
- 3 garlic cloves
- 2 dried bay leaves
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only, divided
- 3 oz mixed salad greens
- 4 oz feta cheese drained, crumbled to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1191.9 kJ / 284.9 kcal
- Chất đạm
- 8.3 g
- Carbohydrate
- 32.1 g
- Chất béo
- 14.3 g
- Chất béo bão hòa
- 4.2 g
- Chất xơ
- 5.6 g
- Natri
- 587.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 dk
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Turkey Taco Bowl
1sa
Sautéing 14 oz Carrots
20 Min
Steamed Veggies with Cauliflower Hummus
45 Min
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Tuna Tartare
40 dk
Peruvian Ceviche with Leche de Tigre
1 Std. 50 Min
Seared Scallops with Sweet Potato Purée
30 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Oysters Rockefeller
25 Min