Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 17 oz eggplant
- 2 oz extra virgin olive oil, plus extra to coat eggplant
- 3 garlic cloves
- 2 oz yellow onion
- 2 oz tahini
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp freshly ground pepper, to taste
- parsley, chopped, leaves only to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 524.2 kJ / 125.3 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 6.4 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 2.6 g
- Natri
- 155.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Guacamole
5 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Moroccan Zaalouk
1h 5min
Béchamel Sauce
15min
Fresh Tomatillo Salsa
30min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Jalapeño Popper Dip
1h 10 min
Beer Cheese
15min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1 Std. 30 Min
Lemon Feta Dressing
5 min
Hummus with Peas and Beans
25 min
Black Bean Dip
5 min