Thiết bị & Phụ kiện
Soupe marocaine de lentilles épicée
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre séché moulu
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
-
750 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
100 g de lentilles rouges séchées
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de poivre noir, moulu au goût
-
1 pincée de sel au goût
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour décorer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisine méditerranéenne
67 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMinestrone
45 Min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 Min
Soupe d'orge
1 Std. 20 Min
Soupe de légumes aux gnocchi
30 Min
Thai Tom Yum
Keine Bewertungen
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 Std. 15 Min
Soupe rapide aux légumes et spätzlis
Keine Bewertungen
Bouillabaisse
40 Min
Soupe à l’oignon française originale
1 Std.
Tom Kha Gai
45 Min
Minestrone aux pois chiches
40 Min