Thiết bị & Phụ kiện
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
15 g de feuilles de persil frais15 g de feuilles de coriandre fraîche
-
5 c. à soupe de sauce soja
-
30 g d'huile de sésame
-
100 g de tofu ordinaire, égoutté, en dés
-
150 g de carottes en morceaux
-
100 g de daikon (radis Japonais) en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g de gingembre frais finement tranché
-
1000 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétaliens2 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
100 g d'oignons de printemps en anneaux diagonaux
-
100 g de pois mange-tout coupés en deux
-
100 g de nouilles de riz, cassées en morceaux100 g de nouilles de blé, fines cassées en morceaux
-
2 - 3 c. à soupe de vinaigre
-
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
8 g
Calo
800 kJ /
191 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3.9 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
La magie vegan
10 Công thức
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry
Nessuna valutazione
Soupe de fruits de mer
Nessuna valutazione
Soupe de cabillaud aux épinards
Nessuna valutazione
Soupe végétalienne aux pleurotes
Nessuna valutazione
Soupe de potiron
35min
Soupe de ravioli au bœuf
30min
Soupe de pâtes aux champignons et poulet et involtini farci aux asperges vertes
Nessuna valutazione
Soupe de poisson de Majorque
40min
Soupe au citron vert
40min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Soupe de courgette et menthe
35min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1h