Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 ½ oz yellow onions, quartered (approx. ½ onion)
- ½ oz cilantro, leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper, stems and seeds removed
- 30 oz canned black beans, (approx. 2 cans) rinsed and strained
- 2 tbsp lime juice (approx. ½ lime)
- ½ oz olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ¼ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 3 oz
- Calo
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Chất đạm
- 8.2 g
- Carbohydrate
- 24.6 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 10.1 g
- Natri
- 527 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Turkey Bolognese Sauce
50min
Chicken Enfrijoladas
50min
Moroccan Zaalouk
1 godz. 5 min
Thanksgiving Gravy
20 min
Chicken Mole Verde
1 godz. 5 min
Salsa Brava
10 min
Lime-Cilantro Vinaigrette
10 min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Black Garlic and Onion Jam
55min
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
1j 55 menit
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Vegan Pesto
10 min