Black Bean Dip

Black Bean Dip

4.5 17 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
20 oz

Nguyên liệu

  • yellow onions quartered (approx. ½ onion)
    3 ½ oz
  • cilantro leaves and tender stems (approx. ½ bunch)
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • jalapeño pepper stems and seeds removed
    1
  • canned black beans (approx. 2 cans) rinsed and strained
    30 oz
  • lime juice (approx. ½ lime)
    2 tbsp
  • olive oil
    ½ oz
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp

Dinh dưỡng trên 3 oz

Calo 151.1 kcal / 632 kJ
Chất đạm 8.2 g
Chất béo 3 g
Carbohydrate 24.6 g
Chất xơ 10.1 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Natri 527 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả