Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g curgete cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- Azeite q.b. p/ untar
- 30 g sementes de sésamo brancas
- 15 g óleo de sésamo
-
5
g folhas de hortelã-pimenta, só as folhas
hoặc 5 g hortelã, só as folhas - 40 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 80 g iogurte grego
- Tostas q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 0 kJ / 83 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất xơ
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Falafel verde com molho de requeijão
8hod.
Biscoitos fritos
1sa 10 dk
Crackers integrais com alecrim
2 Std.
Coronation Chicken Sandwich
45min
Bolachas de pistácio
30min
Migas com pimentos padrón
30min
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1sa 10 dk
Fajitas de porco com cebola e pimento salteados
15 Min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min
Bolachas de queijo e alecrim
50min