Minestrone de légumes verts

Minestrone de légumes verts

4.4 49 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 15 - 20 feuilles de basilic frais
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g de pignons de pin
  • 1 zeste de citron jaune non traité
  • ½ c. à café de fleur de sel
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 80 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 300 g d'asperges vertes coupées en tronçons (réserver les têtes)
  • 200 g de fèves surgelées
  • 250 g de petits pois frais ou surgelés
  • 250 g de courgettes coupées en cubes (2 cm)
  • 150 g de petites pâtes sèches

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10.7 g
Calo 939 kJ / 225 kcal
Chất béo 12.2 g
Chất xơ 6.8 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả