Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Curried couscous, carrot and chickpea salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
couscous200 g
-
olive oil40 g
-
boiling water
-
piece fresh ginger cut into pieces3 - 4 cm
-
red onion (approx. ¼ onion), cut into pieces30 g
-
carrot cut into pieces120 g
-
green capsicum cut into pieces (3-4 cm)½
-
dried apricots cut into pieces (1 cm)50 g
-
raisins50 g
-
raw cashews50 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
curry powder1 tbsp
-
fresh coriander leaves only, roughly chopped, for garnishing2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
122.2 mg
Chất đạm
10.1 g
Calo
1414.7 kJ /
336.8 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.7 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
43.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Viva la Vegan
10 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25 phút
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 phút
Stuffed tomatoes
50 phút
Warm cabbage dish
15 phút
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 phút
Peanut and soba noodle slaw
20 phút
Yorkshire puddings
3h 40 phút
Sicilian prawn salad
40 phút
Aussie potato salad
1h 30 phút
Sweet potato lentil pie
50 phút
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40 phút
Almond biscotti
1h 10 phút