Thiết bị & Phụ kiện
Crumble de courgette à la menthe
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
60 g d'huile d'olive
-
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
5 brins de menthe fraîche
-
150 g de feta
-
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
-
5 g de pignons de pin
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
8 g
Calo
1180 kJ /
282 kcal
Chất béo
17.2 g
Chất xơ
3.8 g
Carbohydrate
22.2 g
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