Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Buddha bowl
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
Les légumes crus
-
de carottes coupées en tronçons250 g
-
de chou rouge coupé en morceaux300 g
La sauce sauce au yaourt
-
gousse d'ail1
-
de yaourt nature250 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Le houmous
-
gousse d'ail1
-
de pois chiches en conserve cuits, soit 290 g égouttés400 g
-
de tahini (voir "Conseil(s)")30 g
-
de jus de citron60 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Les légumes cuits et les céréales
-
d'eau900 g
-
de gros sel1 c. à café
-
de millet en grains250 g
-
de courge butternut coupée en dés500 g
-
de brocoli détaillé en bouquets100 g
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
665 kcal /
2780 kJ
Chất đạm
20.5 g
Chất béo
24.3 g
Carbohydrate
87 g
Chất xơ
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Blog & co - Yummix vol. II
10 Công thức
Pháp
Pháp
