Bircher Muesli
TM6 TM5

Bircher Muesli

3.9 (17 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 200 g rolled oats
  • 300 g apple juice
  • 1 pinch ground cinnamon
  • 1 pinch ground nutmeg
  • 40 g whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
  • 40 g desiccated coconut
  • 40 g dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
  • 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
  • 50 g Greek yoghurt, for serving
  • mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1731.8 kJ / 413.9 kcal
Chất đạm
12.6 g
Carbohydrate
60.1 g
Chất béo
15.3 g
Chất béo bão hòa
7 g
Chất xơ
10.1 g
Natri
15.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả