Thiết bị & Phụ kiện
Bircher Muesli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 8h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
15.1 mg
Chất đạm
12.6 g
Calo
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
10.1 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
60.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRaspberry Coconut Smoothie Bowl
10 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 min
Chocolate Chia Pudding
10 min
Bento with Pandas
1 h
Black Rice Pudding
45 min
Full English Breakfast Popover
40 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
10 min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 min
Caprese Omelette
30 min
Scrambled Eggs
10 min
French Toast with Vanilla Sabayon
20 min
Grab and Go Breakfast Wrap
30 min