Thiết bị & Phụ kiện
Bircher Muesli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 8h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
15.1 mg
Chất đạm
12.6 g
Calo
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Chất béo
15.3 g
Chất xơ
10.1 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
60.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWaffles
25min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Baby-friendly Stewed Berries
15min
Two Second Muesli
5min
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30min
Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce
1h 20min
Gluten-free Pain au Chocolat
6h 15min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa
30min