Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure
4.7 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 26.6 g
Calo 110 kJ / 263 kcal
Chất béo 12.6 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Secondi di seitan 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arancini di riso vegetariani

4.8(27)

2h 5min

Roselline prosciutto e formaggio (senza glutine)

4.7(3)

1h

Tortilla hack alla curcuma

4.7(19)

1h 30min

Frullato delizioso

4.7(12)

10min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

4.4(118)

45min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

4.7(7)

3h

Bocconcini di seitan con salsa di mele

4.1(27)

35min

Burger di tacchino e insalata di patate

4.3(12)

55min

Pomodori ripieni con formaggio di capra

4.4(5)

55min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Pas d’évaluation

Omini di pomodori

3.6(5)

1h

 Hiển thị tất cả