Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 26.6 g
Calo 110 kJ / 263 kcal
Chất béo 12.6 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 11.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Secondi di seitan 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata broccoli e prosciutto

4.2(293)

35 min

Pallotte cace e ove

4.3(137)

55 min

Baccalà alla veneziana con polenta

4.6(103)

1 godz. 45 min

Riso e crema di ceci

4.3(73)

40 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5(89)

1 godz. 20 min

Pollo alla paprika con riso venere

4.2(73)

30 min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

4.4(5)

30 min

Cordon bleu di melanzana

4.5(116)

1 godz.

Uova fiamminghe al vapore

4.4(26)

45 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

4.6(17)

50 min

Lasagne di verza

4.5(66)

2 godz. 30 min

Zuppa di riso selvaggio e funghi con pane tostato

4.6(16)

45 min

 Hiển thị tất cả