Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di polpo con dressing al lime

Insalata di polpo con dressing al lime
4.5 8 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Dressing al lime
  • 100 g olio di semi di girasole
  • 1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di sale
Insalata di polpo
  • 500 g di acqua + q.b.
  • 700 g di polpo fresco
    700 g di polpo surgelato
  • 4 carciofi puliti
  • 1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
  • 30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
  • 5 - 10 g di semi di chia
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 25.2 g
Calo 1180 kJ / 282 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 6.4 g
Carbohydrate 5.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Il sole nel piatto 5 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baccalá alle olive

4.6(40)

25 phút

Pesce spada agli agrumi sottovuoto

4.3(29)

1h 15 phút

Hawaian Poke Bowl

4.7(19)

35 phút

Alici ripiene al Varoma

4.0(37)

50 phút

Branzino sottovuoto al pepe rosa

4.4(42)

1h 10 phút

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(61)

40 phút

Calamari cipolle e patate

4.6(92)

50 phút

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

4.8(11)

40 phút

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3(20)

30 phút

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(28)

40 phút

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.8(4)

40 phút

Insalata piccante di gamberi

4.7(3)

30 phút

 Hiển thị tất cả