Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
La sauce à l'avocat
-
1 avocat bien mûr (125 g env.)
-
100 g de jus d'orange fraîchement pressé
-
20 g de jus de citron
-
3 c. à soupe d'huile de sésame toasté
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café de graines de sésame noir
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
10 g de coriandre fraîche ciselée
La garniture au boulgour
-
1200 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
300 g de chair de courge butternut détaillée en cubes (1,5 cm)
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 mangue mûre détaillée en dés (1 cm)
-
1 grenade les graines uniquement
-
quelques pousses d'herbes aromatiques fraîches
-
10 feuilles de menthe fraîche ciselées
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10.3 g
Calo
1411 kJ /
337 kcal
Chất béo
15.8 g
Chất xơ
11.5 g
Carbohydrate
57.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Végétarien
12 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Coleslaw aux crevettes
10 phút
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55 phút
Terrine de campagne
4h 30 phút
Tartinade de fromage à l'italienne
4h 10 phút
Salade au bacon et à la pomme
20 phút
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 phút
Œuf cocotte à l'oseille
40 phút
Harengs marinés, pommes à l'huile
12h
Salade d'œufs pochés
40 phút
Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim
1h 40 phút
Betteraves marinées aux framboises
1h 35 phút
Fraîcheur céréalière
1h