Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta
4.5 100 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La vinaigrette
  • 80 g d'oignon doux coupé en deux
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 30 g de jus de citron
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g d'huile d'avocat
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
  • 150 g de quinoa
  • 300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
  • 1000 g d'eau
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de feta détaillée en dés
  • 2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 46.7 g
Calo 2179 kJ / 521 kcal
Chất béo 24.7 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 21.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Végétarien 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

4.0(10)

30 phút

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

4.4(45)

25 phút

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

4.8(12)

30 phút

Taboulé au thon

4.5(223)

55 phút

Salade de lentilles et cervelas

4.2(53)

45 phút

Terrine en fraîcheur de crudités

4.4(15)

4h 10 phút

Salade méditerranéenne

4.6(38)

1h

Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut

4.8(13)

50 phút

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

4.3(33)

3h 20 phút

Gaspacho de tomates jaunes au basilic

4.4(56)

10 phút

Terrine de poulet au basilic

4.4(27)

4h 10 phút

Salade de carottes, crumble aux noisettes

4.4(52)

25 phút

 Hiển thị tất cả