Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta
4.6 97 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La vinaigrette
  • 80 g d'oignon doux coupé en deux
  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 30 g de jus de citron
  • 30 g d'huile d'olive
  • 20 g d'huile d'avocat
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 150 g de graines de kasha (graines de sarrasin)
  • 150 g de quinoa
  • 300 - 400 g de concombre coupé en tronçons
  • 1000 g d'eau
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de feta détaillée en dés
  • 2 avocats bien mûrs, émincés en lamelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 46.7 g
Calo 2179 kJ / 521 kcal
Chất béo 24.7 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 21.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Végétarien 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de crispy potatoes

4.6(63)

1h 6 phút

Pâté de Pâques

4.5(113)

2h

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 phút

Terrine de poisson

4.4(163)

1h

Arancini mozza, riz et petits pois

4.7(63)

1h 40 phút

Guacamole et œufs mollets

4.6(65)

25 phút

Miniburgers terre et mer

4.6(13)

4h

Taboulé de quinoa

4.1(101)

35 phút

Feuilleté botte d'asperges

4.1(28)

1h 50 phút

Petit flan au pont-l'évêque et aux lardons

4.4(42)

45 phút

Pâté en croûte à la châtaigne

4.3(22)

13h 30 phút

Salade d'aubergines au blé et à la feta

4.1(51)

45 phút

 Hiển thị tất cả