Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Pumpkin with Curried Lentils
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds3 heaped tsp
-
coriander seeds4 heaped tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
fresh coriander leaf plus extra to garnish30 g
-
3 Tbsp desiccated coconutfresh coconut (không bắt buộc) cut in pieces (2-3 cm)50 g
-
unsalted butter diced80 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
1 - 2 fresh green chillies, (6-8 cm long), deseeded, to tastecayenne pepper to taste½ - ¾ tsp
-
1000 - 1200 g butternut squash, deseeded, cut in 8 pieces with skin onpumpkin deseeded, cut in 8 pieces with skin on1000 - 1200 g
-
dried green lentils or brown or Puy300 g
-
water1000 g
-
roasted red peppers, preserved roughly diced (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (không bắt buộc)130 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
13 g
Calo
1504 kJ /
358 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
10.3 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 phút
Pickled Red Onions
1h 50 phút
Lentil moussaka
2h 20 phút
Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45 phút
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 phút
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5 phút
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 phút
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 phút
Quinoa Salad
35 phút
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 phút
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 phút
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút