Thiết bị & Phụ kiện
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Great Taste On Every Level
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVegan Bolognese
50 phút
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 phút
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 phút
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 phút
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 phút
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 phút
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 phút
No-rise Wholemeal Pizzas
40 phút
Tempeh Bolognaise
30 phút
Indian vegetable curry
50 phút
Green Goddess Quinoa Salad
40 phút