Thiết bị & Phụ kiện
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Great Taste On Every Level
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15 phút
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 phút
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 phút
Vegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 phút
Beetroot and Halloumi Burgers
1h
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Paneer Tikka Pizza
2h
Tuna and Spring Onion Quiche
2h
Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce
50 phút