Thiết bị & Phụ kiện
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Great Taste On Every Level
72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Lentil moussaka
2h 20min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Star Burgers
20h 5min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20min
Dill Stuffed Peppers
5min