Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
南瓜濃湯&清蒸時蔬魚片佐米飯&烤水果奶酥
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
2 人份
Nguyên liệu
-
長粒米100 克
-
水 (詳見做法1，浸泡用)
-
白肉魚片 去皮, 每片約150-180 克(如：鱈魚、鱸魚或鯛魚)2 片
-
鹽 少許
-
小番茄 對半切6 顆
-
蘋果，任一種類 (約1顆)，切塊 (約1.5 公分)，去核120 克
-
水梨 (約1顆)，切塊 (約1.5 公分)，去核120 克
-
蜂蜜1 大匙
-
萊姆汁1 大匙
-
紅蘿蔔 切條(約1 公分 x 5 公分)130 克
-
150 克 綠花椰菜, (如果寬度大於1公分對切)綠蘆筍 (如果寬度大於1公分對切)4 根
-
麵粉 (中筋麵粉)40 克
-
紅糖20 克
-
奶油20 克
-
洋蔥 切塊(約 4 公分)150 克
-
蒜頭1 粒
-
南瓜 (栗子南瓜)，去皮, 切塊(約 3 公分)250 - 300 克
-
特級初榨橄欖油20 克
-
牛番茄 切塊80 克
-
鹽1 茶匙
-
胡椒粉2 小撮
-
水400 克
-
蝦夷蔥 少許，切碎，裝飾用
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
43 g
Calo
3480 kJ /
832 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
13.2 g
Carbohydrate
105 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
美善品層疊出美味
72 Công thức
Đài Loan
Đài Loan
