Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hommus dip

Hommus dip
3.7 39 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
17 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    3
  • olive oil plus extra to serve
    2 tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
    800 g
  • lemon juice
    60 g
  • tahini
    2 tbsp
  • sea salt to taste
  • zaatar for sprinkling (optional - see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 217 mg
Chất đạm 2.4 g
Calo 299.5 kJ / 71.3 kcal
Chất béo 4.6 g
Chất xơ 1.8 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dips & savoury spreads 52 Công thức
Úc và New Zealand
Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chunky basil pesto dip

4.8(146)

10 min

Hollandaise

4.5(507)

15 min

Layered Mexican dip

4.8(99)

25 min

Zingy avocado and lime dip

4.8(74)

10 min

Traditional hommus

4.6(201)

25 godz. 5 min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(271)

5 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(571)

5 min

Coriander pesto

4.7(46)

5 min

Cashew spread (10-12 months)

5.0(5)

5 min

Avo and egg spread

4.4(92)

35 min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(9)

5 min

Piri-piri sauce

4.1(17)

10 min

 Hiển thị tất cả