Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
pumpkin cut into pieces (approx. 1½ cm)200 g
-
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)60 g
-
sesame oil1 tbsp
-
bacon (approx. 100 g), cut into pieces (optional)1 slice
-
brown onion90 g
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
water400 g
-
whole egg4
-
olive oil spray for frying
-
tempeh cut into thin slices (approx. 5 mm)300 g
-
avocado flesh only, cut into thin slices1
-
dukkah to serve (see Tip)2 tbsp
-
sauerkraut to serve (see Tip)80 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1541.6 mg
Chất đạm
34.2 g
Calo
2837.5 kJ /
675.5 kcal
Chất béo
52 g
Chất xơ
7.1 g
Chất béo bão hòa
7.4 g
Carbohydrate
16.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Eat Well
102 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Waffles
25 phút
Gluten free waffles with maple bacon
1h
Bircher muesli
12h 10 phút
Sunday morning breakky bake
1h 15 phút
Yoghurt with red berry coulis
13h 20 phút
Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze
1h 5 phút
Plum brioche buns
2h 30 phút
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Shakshuka
50 phút
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Boiled Eggs
20 phút
Parfait with passionfruit cream
3h 10 phút