Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Kewpie mayonnaise
- 250 g grapeseed oil
- 2 egg yolks
- 2 tsp apple cider vinegar
- 2 tsp rice wine vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp wasabi paste
Omelette
- 30 g kale leaves, stems and ribs removed
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only (see Tips)
- 50 g red onion
- 6 eggs, separated
- 1 lime, juice only
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g water
- 150 g hot smoked salmon, cut into pieces or flaked
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1466.5 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 20.5 g
- Carbohydrate
- 1.3 g
- Chất béo
- 29.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 0.9 g
- Natri
- 996.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảShakshuka
50 min
Baked spinach and feta mushrooms
35 min
Greens and ham egg white omelette (Diabetes)
Brak ocen
Waffles
25min
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40min
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
1u. 15min
Green bread and mushrooms (Diabetes)
45 min
Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)
40min
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
45 min
Hash browns
40min
Blueberry brioche buns
1 godz. 50 min