Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Kewpie mayonnaise
- 250 g grapeseed oil
- 2 egg yolks
- 2 tsp apple cider vinegar
- 2 tsp rice wine vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp wasabi paste
Omelette
- 30 g kale leaves, stems and ribs removed
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only (see Tips)
- 50 g red onion
- 6 eggs, separated
- 1 lime, juice only
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g water
- 150 g hot smoked salmon, cut into pieces or flaked
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1466.5 kJ / 349 kcal
- Chất đạm
- 20.5 g
- Carbohydrate
- 1.3 g
- Chất béo
- 29.4 g
- Chất béo bão hòa
- 4.9 g
- Chất xơ
- 0.9 g
- Natri
- 996.5 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảApple pie smoothie
10min
Natural yoghurt (Varoma method)
13h
Mango muesli
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Tropical smoothie bowl
20min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
CADA (Fresh muesli)
10min
Coconut Yoghurt
32u. 30min
Speedy beans on toast
20min
Spiced carrot porridge
25 Min
Green smoothie
10min
Berry and polenta porridge
20min