Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 33.1 g

Calo 2193 kJ / 542 kcal

Chất béo 30.9 g

Chất xơ 5.9 g

Carbohydrate 28.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Curcuma 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 phút

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 phút

Calamari in umido

55 phút

Alici ripiene al Varoma

50 phút

Calamari cipolle e patate

50 phút

Filetti di orata con crema di peperoni

1h 40 phút

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 phút

Salmone miele e yogurt greco

40 phút

Sgombro con contorno di verdure

30 phút

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

55 phút

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

1h 45 phút

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 phút

Hiển thị tất cả