Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 fette di tonno fresco (200 g l'una)
- 2 limoni, preferibilmente biologici, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline
- 1 spicchio di aglio
- 5 foglie di basilico fresco
- 5 foglie di menta fresca
- 10 g di erba cipollina fresca spezzettata
- 10 g di pinoli
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 180 g di acqua
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1887 kJ / 451 kcal
- Chất đạm
- 44.2 g
- Carbohydrate
- 1.6 g
- Chất béo
- 29.8 g
- Chất xơ
- 0.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFiletto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 min
Filetti di salmone con crema di zucca
35 min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Polpettone di tonno
35 min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20min
Abbracci di polpo su crema di patate allo zafferano
45min
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 min
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
1h
Merluzzo alla pizzaiola
30 min
Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini
50 Min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1h