Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 50 g di acqua
- 200 g di passata di pomodoro
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 200 g di ceci lessati
- 1000 g di cozze fresche pulite
- 200 g di pomodorini ciliegia a metà
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 920 kJ / 220 kcal
- Chất đạm
- 14.3 g
- Carbohydrate
- 15.5 g
- Chất béo
- 11.2 g
- Chất xơ
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min
Salmone con crudo di pomodori
35 min
Zucchine ripiene alla marinara
1h 25min
Coda di rospo al Varoma in crosta di patate
55 min
Insalata di gamberi con verdure croccanti
40 min
Sgombro con contorno di verdure
30 min
Polpette di tonno e ricotta
20 Min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 min
Gamberoni al Varoma con emulsione
30 min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25 Min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 godz.
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1 godz.