Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa
3.6 54 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
8 pièces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 420 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
  • 50 g de parmesan râpé
  • 2 œufs
  • 3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile d'olive pour la poêle

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 7 g
Calo 514 kJ / 122 kcal
Chất béo 4.5 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sans gluten 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Galettes de brocoli avec salsa de radis

4.3(87)

1h 15 phút

Œufs brouillés aux herbes, flocons d’avoine et feta

4.2(6)

20 phút

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(124)

35 phút

Gnocchi aux trois couleurs

4.5(85)

35 phút

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2(65)

45 phút

Salade de haricots cannellini

4.6(55)

10 phút

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3(73)

1h 10 phút

Pains pita à l'aubergine, œuf et sauce yaourt

4.2(28)

35 phút

Gnocchis de patate douce

4.2(144)

40 phút

Curry de pois chiches au tofu

4.3(132)

25 phút

Korma veggie aux noix de cajou

4.7(260)

55 phút

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3(45)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả