Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 51 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
8 pièces

Nguyên liệu

  • 420 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
  • 50 g de parmesan râpé
  • 2 œufs
  • 3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • huile d'olive pour la poêle

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pièce

Chất đạm 7 g
Calo 514 kJ / 122 kcal
Chất béo 4.5 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 13.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả