Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
hoặc honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Chất đạm
- 6.9 g
- Carbohydrate
- 39.5 g
- Chất béo
- 5.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 7.4 g
- Natri
- 109.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10 Min
Kedgeree
45min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20 min
Simple Granola
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Spirulina Smoothie
5min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 godz. 35 min
Hash Browns
35min
Baby-friendly Stewed Berries
15min