Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 450 g d'eau
- 200 g de lentilles corail
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier frais
- 1 gousse d'ail
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 250 g de tomates, coupées en six ou huit
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 olives noires dénoyautées, coupées en deux
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1109 kJ / 264 kcal
- Chất đạm
- 13.3 g
- Carbohydrate
- 31.8 g
- Chất béo
- 8.3 g
- Chất xơ
- 7.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mahjouba (crêpes farcies)
2óra 50p
Palak paneer au fromage
30min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Croûtes aux champignons
1 godz. 10 min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1h 30min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Lasagne sans pâte aux légumes
1h 30min
Tartine végétarienne
40min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Falafels
24h