Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 apple, cored, cut in pieces
- 1 avocado, cut in pieces (approx. 100 g)
- 150 g fresh strawberries, hulled
- 350 g pomegranate seeds
- 200 g blueberries
- 250 g plain yoghurt
- 2 Tbsp pumpkin seeds
- 1 Tbsp flaked coconut
- ½ Tbsp chia seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1089 kJ / 260 kcal
- Chất đạm
- 8.1 g
- Carbohydrate
- 24.5 g
- Chất béo
- 14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Porridge with Pear Compote
25min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Turmeric Latte
10min
Banana and Oat Muffins
35min
Apple Pancakes
30min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Bircher Muesli
8h 10 min
Shakshuka
50 dk
Espresso 'Baked' Beans
35min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min