Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

3.9 17 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • Parmesan cheese (không bắt buộc) cut in pieces
    50 g
    vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)
  • pistachio nuts, unsalted, shelled
    40 g
  • pine nuts
    40 g
  • flaked almonds
    40 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cauliflower florets
    700 - 750 g
  • garlic cloves
    2
  • spring onions trimmed and quartered
    4
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    8 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    8 sprigs
  • mushrooms sliced
    200 g
  • white wine
    30 g
  • water
    500 g
  • sweet potatoes cut in pieces
    300 g
  • currants
    50 g
  • fresh baby spinach roughly chopped
    80 g
  • dried apricots cut into thin strips
    12
  • fine sea salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 19.3 g
Calo 1721 kJ / 409 kcal
Chất béo 22.3 g
Chất xơ 12.5 g
Carbohydrate 27.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả