Thiết bị & Phụ kiện
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
688.9 mg
Chất đạm
14.8 g
Calo
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Chất béo
14.5 g
Chất xơ
6.9 g
Chất béo bão hòa
4.5 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 godz. 15 min
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 min
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4 godz.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 godz. 30 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 30 min
Latte pieczarkowe
25 min
Zupa z pierożkami gyoza
25 min