Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette végétale sans œuf

Omelette végétale sans œuf
4.0 8 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

La garniture
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 180 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
  • 15 g d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 branche de persil frais hachée
L'omelette végétale
  • 150 g de tofu soyeux
  • 500 g d'eau
  • 50 g de farine de pois chiche
  • 15 g de fécule de pomme de terre
  • ½ c. à café de curcuma en poudre (không bắt buộc) pour la couleur
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 8.3 g
Calo 638 kJ / 153 kcal
Chất béo 6.8 g
Chất xơ 3.3 g
Carbohydrate 12.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Sans œuf 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1h 10min

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Nessuna valutazione

Tarte fleur aux patates douces

4.0(3)

1h 10min

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35min

Curry de lentilles aux épinards

4.1(192)

40min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(534)

1h 30min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1h 25min

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2h

Millet au curry et poulet

4.1(61)

35min

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45min

 Hiển thị tất cả