Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cauliflower and Black Bean Balls

Cauliflower and Black Bean Balls
2.3 18 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
30 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • chia seeds
    2 Tbsp
  • water plus 6 Tbsp water
    500 g
  • cauliflower in pieces (3-4 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground pepper
    ¼ tsp
  • garlic clove
    1
  • red curry paste (30 g)
    2 Tbsp
  • tomatoes quartered
    95 g
  • onions quartered
    60 g
  • fresh mixed herbs leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
    10 g
  • black beans, whole, tinned drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • polenta for coating
    100 g
  • sunflower oil for frying
    4 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 40.6 g
Calo 4803 kJ / 1148 kcal
Chất béo 46.3 g
Carbohydrate 142.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant-based Eating 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

4.2(35)

40 phút

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

4.5(19)

2h

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.6(66)

45 phút

Cauliflower Mac and Cheese

4.3(169)

1h 40 phút

Polenta with Ratatouille

4.1(111)

1h 20 phút

Lentil and Pumpkin Pot Pies

4.8(60)

1h 25 phút

Beetroot and Halloumi Burgers

4.6(183)

1h

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

4.1(49)

45 phút

Pudla with Spinach and Paneer

4.2(65)

1h

Root Vegetable Gratin

4.5(13)

1h

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(390)

1h 30 phút

Star Burgers

3.8(4)

20h 5 phút

 Hiển thị tất cả