Thiết bị & Phụ kiện
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
2 porce
Nguyên liệu
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (không bắt buộc) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (không bắt buộc) na podávání
-
strouhaný kokos (không bắt buộc) na podávání
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porci
Chất đạm
11.5 g
Calo
2390 kJ /
569 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
9 g
Carbohydrate
77 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Quinoa
10 Công thức
Cộng hòa Séc
Cộng hòa Séc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKakaový chia puding
35 phút
Špaldová kávová kaše
10 phút
Ovocný pohár s jogurtem
25 phút
Pikantní kořeněná granola
1h 35 phút
Chia puding s matchou a ovocem
30 phút
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
8h
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8h 20 phút
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12h 15 phút
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 phút
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 phút
Tiramisu jogurt
12h
Restované jablko (200 gramů)
15 phút