Thiết bị & Phụ kiện
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
Knoblauchzehen je nach Größe, halbiert2 - 3
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl30 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Garam Masala (siehe Tipp)2 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wasser100 g
-
passierte Tomaten300 g
-
Chili, getrocknet nach Geschmack¼ TL
-
Salz1 TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in 3 cm Stücken300 g
-
Karfiol in Röschen350 g
-
grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut150 g
-
Fladenbrot (z.B. Naan, siehe Tipp)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
15 g
Calo
1903 kJ /
454 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
12 g
Carbohydrate
74 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Für`s kleine Börserl
10 Công thức
Áo
Áo
Für`s kleine Börserl
10 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1hod. 45min.
Cheesy-Gnocchi-Salat
25min.
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min.
Bananen-Schoko-Pancakes
35min.
Sommerlicher Kartoffelsalat
3hod.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20min.
Green-Goddess-Power-Salat
20min.
Sommerpasta
35min.
Halloumi-Wraps
40min.
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1hod. 45min.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1hod. 45min.
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30min.