Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

4.5 307 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    2 cm
  • Knoblauchzehen je nach Größe, halbiert
    2 - 3
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Garam Masala (siehe Tipp)
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Wasser
    100 g
  • passierte Tomaten
    300 g
  • Chili, getrocknet nach Geschmack
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Erdäpfel, festkochend geschält, in 3 cm Stücken
    300 g
  • Karfiol in Röschen
    350 g
  • grüne Erbsen, tiefgekühlt angetaut
    150 g
  • Fladenbrot (z.B. Naan, siehe Tipp)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 15 g
Calo 1903 kJ / 454 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 12 g
Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả