Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure
3.7 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g di acqua
  • 200 g di foglie di spinaci freschi
  • 70 g di carote a pezzi
  • 4 spicchi di aglio
  • 2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
  • 200 g di funghi champignon a fette
  • 600 g di tofu naturale
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 60 g di succo di limone
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di salsa di soia

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21.2 g
Calo 1092 kJ / 261 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Leggeri a tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di legumi (vegan)

4.3(21)

50 phút

Finocchi ripieni al cous cous

4.7(7)

1h

Torta salata pasquale

4.6(34)

2h

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

5.0(2)

50 phút

Sformato di verdure

4.5(55)

1h 35 phút

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

4.7(51)

2h 20 phút

Torta pasqualina (senza glutine)

4.7(33)

2h

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

4.6(15)

40 phút

Torta salata di grano saraceno con porri (senza glutine)

4.6(39)

1h 40 phút

Tra-pizza alla parmigiana di melanzane

4.6(12)

5h 30 phút

Torta salata ai porri e cumino nero

4.6(52)

1h 20 phút

Zuppa di grano con verdure

5.0(4)

45 phút

 Hiển thị tất cả