Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure
3.7 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g di acqua
  • 200 g di foglie di spinaci freschi
  • 70 g di carote a pezzi
  • 4 spicchi di aglio
  • 2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
  • 200 g di funghi champignon a fette
  • 600 g di tofu naturale
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 60 g di succo di limone
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di salsa di soia

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21.2 g
Calo 1092 kJ / 261 kcal
Chất béo 15.6 g
Chất xơ 3.2 g
Carbohydrate 8.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Leggeri a tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.2(75)

1h 10 phút

Terrina di verdure e uova

4.6(20)

3h 20 phút

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

4.3(29)

1h 20 phút

Omelette verdure e formaggio

4.6(70)

30 phút

Torta salata pasquale

4.6(34)

2h

Tempeh impanato con crema di finocchi

3.9(18)

40 phút

Uova in tazza su strati di verdura

4.7(10)

45 phút

Frittata senza uova

3.3(82)

1h 50 phút

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

3.9(24)

1h 10 phút

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

3.4(27)

50 phút

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Không có đánh giá

Piccole pasqualine

5.0(1)

2h

 Hiển thị tất cả