Thiết bị & Phụ kiện
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
-
Karotten in Stücken150 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
rote Linsen50 g
-
Wasser140 g
-
Kokosmilch180 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
2 TL Zitronensaft, frisch gepresstZitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Salz zum Abschmecken
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
12 g
Calo
2101 kJ /
501 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
10 g
Carbohydrate
71 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ruck Zuck
12 Công thức
Áo
Áo
Ruck Zuck
12 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip
50 phút
Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse
40 phút
Süßer Brötchen-Auflauf
1h 10 phút
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1h
Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
35 phút
Indischer Gemüsereis
1h
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 phút
Fleischlose Fleischlaibchen
35 phút
Mediterranes Gemüse-Crumble
30 phút
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 phút
Frankfurter Kräuter-Risotto
50 phút
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 phút