Thiết bị & Phụ kiện
Bœuf en papillote et ses légumes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
800 g d'eau
-
450 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) détaillées en cubes
-
400 g de haricots verts frais400 g de haricots verts plats frais
-
1200 g de filet de bœuf sans barde et non ficelé
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de gros sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 g de basilic frais ciselé
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
820.4 mg
Chất đạm
33.5 g
Calo
1276 kJ /
305 kcal
Chất béo
13.3 g
Chất xơ
2.9 g
Chất béo bão hòa
5.6 g
Carbohydrate
13.9 g
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