Chili de bœuf et muffins de maïs

Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions

Nguyên liệu

Les muffins de maïs
  • beurre pour les moules
  • de sucre de canne
    85 g
  • œufs
    2
  • de farine de blé
    150 g
  • de semoule de maïs fine
    150 g
  • de lait ribot
    250 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de levure chimique (½ sachet)
    1 c. à café
Le chili de bœuf
  • d'ail
    4 gousses
  • d'oignons coupés en deux
    150 g
  • de cumin en poudre
    1 c. à café
  • d'huile de colza
    20 g
  • de bouillon de volaille
    1 cube
  • de tomates concassées en conserve
    950 g
  • de concentré de tomate
    50 g
  • de viande de bœuf hachée à 5% de m.g.
    600 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 pincée
  • de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de grains de maïs doux en conserve
    80 g
  • de haricots rouges en conserve
    220 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 885 kcal / 3705.5 kJ
Chất đạm 53.3 g
Chất béo 37.5 g
Carbohydrate 77 g
Chất xơ 10.8 g
Chất béo bão hòa 19.5 g
Natri 1789.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả