
Thiết bị & Phụ kiện
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 12h
4 portions
Nguyên liệu
-
d'oignons nouveaux100 g
-
de carottes coupées en tronçons150 g
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive30 g
-
de graines de coriandre1 c. à café
-
artichauts tournés, les fonds uniquement, coupés en lanières (5 mm) (voir "Conseil(s)"2
-
de vin blanc sec300 g
-
d'eau200 g
-
de vinaigre de cidre90 g
-
de fond de légumes en gelée2 cubes
-
de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts3 pincées
-
maquereaux frais, vidés levés en filets4
-
de ciboulette fraîche ciselés20 brins
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
597 kcal /
2487 kJ
Chất đạm
44 g
Chất béo
36.3 g
Carbohydrate
9.5 g
Chất xơ
3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi N°7 C’est la saison
12 Công thức
Pháp
Pháp