Thiết bị & Phụ kiện
Maquereaux et artichauts à l'escabèche
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 12h
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignons nouveaux
-
150 g de carottes coupées en tronçons
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de graines de coriandre
-
2 artichauts tournés, les fonds uniquement, coupés en lanières (5 mm) (voir "Conseil(s)"
-
300 g de vin blanc sec
-
200 g d'eau
-
90 g de vinaigre de cidre
-
2 cubes de fond de légumes en gelée
-
3 pincées de poivre 5 baies à ajuster en fonction des goûts
-
4 maquereaux frais, vidés levés en filets
-
20 brins de ciboulette fraîche ciselés
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
44 g
Calo
2487 kJ /
597 kcal
Chất béo
36.3 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix® et moi N°7 C’est la saison
12 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 phút
Tartare de tomate et de poivron
10 phút
Confiture de kumquats et fruits de la Passion à la cardamome
45 phút
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
2h
Salade de betterave et halloumi
15 phút
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45 phút
Salade de thon, haricots et avocat
20 phút
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 phút
Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé
20 phút
Poireau à la moutarde
35 phút
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35 phút