Thiết bị & Phụ kiện
法式野菜蒸糕&蒜香奶油蛤蜊、咖哩南瓜濃湯
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h 10 phút
2 人份
Nguyên liệu
法式野菜蒸糕
-
水 (含川燙與料理用)1850 克
-
紅蘿蔔 切片40 克
-
新鮮四季豆 捏去頭尾、去莖30 克
-
南瓜 去皮、去籽,切片30 克
-
新鮮菠菜葉60 克
-
蛋4 顆
-
低筋麵粉20 克
蒜香奶油蛤蜊
-
蒜頭100 克
-
奶油20 克
-
鹽1 小撮
-
白酒50 克
-
洋蔥 切條100 克
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨300 克
咖哩南瓜濃湯
-
培根片 略切30 克
-
洋蔥 切條100 克
-
南瓜 去皮、去籽,切塊400 克
-
馬鈴薯 去皮、切塊200 克
-
水800 克
-
咖哩塊 (甜味)30 克
-
鹽½ 茶匙
-
黑胡椒粉 少許,依個人口味調整
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 人份
Chất đạm
41 g
Calo
3393 kJ /
811 kcal
Chất béo
30 g
Chất xơ
14 g
Carbohydrate
100 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
一鍋多菜
10 Công thức
Đài Loan
Đài Loan